COMMENT LIMITER LA CASSE PENDANT LES FÊTES ?

1- Faire un Jeûne de 24h !!

Une pratique occasionnelle n’entraînera pas de carences car les réserves de votre dernier repas vont être utilisées.

2- Les repas des fêtes s’éternisent toujours pendant des heures et des heures.

Si le 25 décembre, vous finissez le repas vers 17h, commencez votre Jeûne à ce moment là, jusqu’au lendemain à la même heure. Ce Jeûne vous permettra de déstocker les graisses accumulées et de retrouver un ventre plat.

3- Pendant ces 24h, il est indispensable de s’hydrater, de boire au maximum (eau, tisanes, thé) afin d’éliminer au mieux les toxines produites lors de cette période de « detoxification » de l’organisme.

4- Ce Jeûne permet également de nettoyer vos intestins et votre estomac et donc, de purifier votre corps. Au regard de la quantité d’énergie que le système digestif requiert au quotidien, il semble légitime que sa mise au repos soit bénéfique.

5- L’idéal est de pratiquer le Jeûne de 24h 1 à 2X/mois après un repas copieux.

ATTENTION ! Ne vous attendez pas à perdre 5kg à la suite de ces 24h. Les résultats physiques seront visibles, sans forcément une perte de poids, mais avec un ventre plus plat et moins de cellulite, au fur et à mesure des semaines.

En plus des résultats physiques, vous vous sentirez mieux intérieurement, DONC C’EST À VOUS, TESTEZ LE JEÛNE 24H